¿Por qué hay que llevar gafas de sol deportivas al correr?

Con la promoción y el desarrollo de las carreras, siguen más y más eventos de carreras y más personas se unen al equipo de corredores.Cuando se trata de equipos para correr, lo primero que se te viene a la mente son las zapatillas para correr.Lo siguiente es la ropa para correr, y los corredores profesionales pueden comprar pantalones de compresión para protegerse.Sin embargo, la importancia degafas deportivasha sido ignorado por muchos corredores.

Si hacemos un cuestionario a los corredores, pregunta: ¿Usas gafas cuando corres?Creo que la conclusión extraída definitivamente no es la mayoría.Sin embargo, cuando participe en un maratón, aún verá a muchos corredores usando anteojos, que son geniales y atractivos en varios estilos y colores de lentes.

De hecho, esto no es para ser genial, sino para proteger los ojos.Es importante saber que nuestros ojos son muy fáciles de absorber los rayos ultravioleta del sol, y la luz solar directa al aire libre durante mucho tiempo causará un gran daño a los ojos.Las gafas deportivas pueden bloquear eficazmente los rayos ultravioleta y evitar la estimulación de la luz intensa.

Este Dia,iVisiónte explicará la importancia de llevar gafas deportivas al correr~

1. Protección ultravioleta

Los rayos ultravioleta son parte de la radiación del sol, y también la parte más letal.No podemos observar la existencia de rayos ultravioleta a simple vista.Pero está con nosotros día y noche.No lo tomes a la ligera porque el sol no es fuerte y el clima no es caluroso en los días nublados.Los rayos ultravioleta en realidad existen las 24 horas del día.

Nuestros ojos son muy fáciles de absorber los rayos ultravioleta del sol, y el entrenamiento al aire libre a largo plazo o la competencia bajo la luz solar directa causarán un gran daño a los ojos.El daño de los rayos UV se acumula con el tiempo, y cada exposición a la luz solar en los ojos tiene un efecto acumulativo.

Los rayos ultravioleta deben ser absorbidos por el cristalino del ojo.Si la absorción es incompleta, entrará en la retina y causará degeneración macular.Al mismo tiempo, si la absorción es incompleta, el cristalino se nublará y se producirán enfermedades oculares graves como las cataratas.Puede ocurrir conjuntivitis crónica, daño en la córnea, pterigión, glaucoma y daño en la retina debido a la sobreexposición prolongada a los rayos UV

Aunque algunas personas dirán que un sombrero puede bloquear el sol, después de todo, no está cerca de los ojos en 360 grados y el efecto no es tan bueno como las gafas de sol.El revestimiento anti-UV de alta tecnología de profesionalgafas de sol deportivaspuede filtrar del 95% al ​​100% de los rayos UV.

2. Luz antideslumbrante

Además de los rayos ultravioleta, la fuerte luz del sol puede causar irritación severa en los ojos.Los estudios han demostrado que la luz solar exterior es hasta 25 veces mayor que la luz interior.Las gafas de sol pueden suavizar y debilitar la luz intensa y proporcionar una transición cómoda a los ojos cuando cambia el entorno de luz exterior, lo que garantiza un funcionamiento suave.Los atletas al aire libre pueden mejorar la claridad visual usando anteojos de sol.

Cuando ingresa repentinamente a un entorno relativamente oscuro desde un entorno de luz fuerte a largo plazo, causará mareos a corto plazo o incluso ceguera.Especialmente en el proceso de trail running, un cambio tan instantáneo da bastante miedo.Si no puede ver claramente el entorno circundante y no puede juzgar el punto de apoyo a tiempo, puede causar peligro en los deportes.

Además de la luz solar y los rayos ultravioleta, cuando la luz pasa a través de caminos irregulares, superficies de agua, etc., se genera una luz de reflexión difusa irregular, comúnmente conocida como "deslumbramiento".La aparición de deslumbramiento hará que los ojos humanos se sientan incómodos, causará fatiga y afectará la claridad de la visión.El deslumbramiento fuerte puede incluso bloquear la visión, lo que afecta negativamente la calidad de la visión y afecta la diversión y la seguridad de su carrera.

3. Evite que entren objetos extraños en los ojos

Usa gafas deportivas cuando corras, será tu primera línea de defensa para proteger tus ojos.No solo puede ayudarlo a bloquear los rayos UV y el deslumbramiento, sino también a prevenir la irritación de los ojos causada por los fuertes vientos durante los movimientos rápidos.Al mismo tiempo, las gafas deportivas también pueden evitar que la arena, los insectos voladores y las ramas dañen los ojos.

Especialmente cuando corres en verano, hay más insectos voladores por la mañana y por la noche, y si no tienes cuidado durante el proceso de correr, te entrarán en los ojos, lo que hará que la gente se sienta incómoda.El uso de anteojos puede prevenir efectivamente que objetos extraños entren en los ojos.En el proceso de correr por senderos, debido a que se presta demasiada atención a las señales y las condiciones de la carretera, a menudo es difícil notar las ramas a ambos lados de la carretera, que a menudo rascan los ojos.

Los lentes de los anteojos deportivos tienen una súper resistencia a los impactos y pueden garantizar que los lentes no se rompan y causen daños secundarios en los ojos en caso de lesiones accidentales.TomandoiVisiónLas gafas de sol deportivas como ejemplo, su excelente diseño de ventilación y el diseño antideslizante y transpirable de la almohadilla para la nariz pueden garantizar que el marco no se afloje incluso cuando corre rápido y suda mucho, evitando la vergüenza de sostener las gafas con frecuencia.Distráete con distracciones injustificadas, para que puedas dedicarte al juego de correr.

4. Garantizar una buena visión dinámica

Durante la carrera, la visión dinámica del ojo humano para observar diversas condiciones en la carretera y sus alrededores es mucho menor que en reposo.A medida que corres más rápido, tus ojos trabajan más.

Cuando la intensidad de trabajo de los ojos es muy alta, la reducción de nuestra visión será relativamente obvia, y el rango en el que los ojos pueden ver claramente se volverá cada vez más estrecho.Además, su visión visible y su campo de visión empeoran con el aumento de la velocidad.Si la protección de los ojos y la visión no es buena, es difícil hacer frente a diversas situaciones y los accidentes son inevitables.

De día o de noche, en diferentes condiciones climáticas y en diferentes entornos, el grado de luz y sombra cambia constantemente durante el proceso de ejecución, lo que afecta nuestra visión en todo momento.Podemos responder a diferentes entornos climáticos usando lentes para gafas con diferentes colores y tipos de lentes.

Alternativamente, puede elegir lentes que cambian de color, que pueden ajustar automáticamente la luz que ingresa al ojo en cualquier momento según el entorno, mejorar la comodidad de los ojos, mantener una alta sensibilidad visual y garantizar una visión clara.Es conveniente y ahorra la molestia de cambiar lentes.

5. Evita que las gafas se caigan

Creo que muchos amigos miopes han vivido la dolorosa experiencia de que las gafas miopes salten arriba y abajo por el puente de la nariz al salir a correr.Después de un maratón, el movimiento más probable de la mano no es secarse el sudor, sino "sostener unas gafas".

Muchas personas pueden haber intentado cómo resolver el problema del temblor de los anteojos: usar mangas antideslizantes, correas para anteojos y capuchas, pero estos solo pueden aliviar el problema temporalmente y no pueden resolver el problema fundamentalmente, y la estética y la comodidad son más que un poco pobre.

Los anteojos no se usan con firmeza, y tiene algo que ver con el diseño de la montura, las patillas y las plaquetas nasales.Gafas deportivas, especialmente gafas ópticas deportivas profesionales (que pueden admitir la personalización de la miopía).

Gafas de sol deportivastambién tienen algunas otras propiedades deportivas profesionales, que pueden no ser necesarias para los corredores aficionados comunes, como resistencia al viento, antivaho, decoloración y recubrimiento en lentes.